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快递员怒砸奥迪车 原因只是因为一件小事

2019-06-24 11:29:53 作者:TF008 来源:北晚新视觉网综合 分享:

  在本月21的下午两点多,汉中市将坛路上,一名快递小哥对一辆奥迪越野车疯狂打砸,前后风挡玻璃皆被砸坏,那么具体是什么原因导致这件事发生的呢?

  据悉因为快递车挡住了奥迪车去路,车主爆了一句粗口,快递小哥听到后情绪失控,当街怒砸奥迪车。警方已介入,正在调查。

  

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  快递车挡路本非故意为之,驾驶员出言不逊也是琐事,二人何至于因此闹到这般地步?究其根本,除了眼前这一件事,暴躁易怒的心理状态恐怕也是主要因素。

  生活、工作压力大,亚健康、失眠、易怒、暴饮暴食、注意力和记忆力下降等问题非常普遍。在近日启动的“中国健康知识传播激励计划(乐享健康生活)”项目上,情绪管理专家、国际教练联合会专业教练吴涛表示,长期不良情绪状态将产生很多健康隐患,如心血管疾病、胃肠道疾病甚至癌症等。如果不能及时进行有效的情绪管理,会对家庭生活、工作和社交产生巨大影响。

  吴涛建议,公众应该首先学习认识和分析自己的情绪状态,并掌握一些实用技巧,以便有效管理情绪。当自己能够对情绪掌控自如时,可以将压力等看似负面的情绪化解,变成积极的动力。吴涛根据情绪管理最新研究成果,对如何有效管理情绪进行了详细讲解,同时给出了情绪调整的五步方法:

  1、认识情绪:清楚地判断自己的情绪状态;

  2、管理情绪(反应):压力等情绪来临时,可以通过深呼吸、喝一杯水、做一件能让自己高兴的事情等活动转移注意力,缓解情绪,让自己平静下来;

  3、厘清问题,找到问题的根源;

  4、找到问题的解决方案;

  5、问题解决后,及时庆祝,鼓励自己,并在内心强化“情绪问题可以解决”这一理念。

  中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强表示,运动使人体产生多巴胺等化学物质,让人产生愉悦感和幸福感;而多样化的膳食同样对健康和良好的情绪状态有促进作用。“乐享健康生活”是适应新的社会发展形势的全新理念,旨在通过倡导情绪管理和健康的生活方式,引导公众实现身心健康,享受快乐、幸福的健康生活。

  那么小伙伴们,大家要合理的调整自己的情绪,情绪失控造成的结果是很严重的,对于此事,你们怎么看呢?

  


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